USING SOME HOME REMEDIES GET FULL BODY WHITENING TREATMENT AT HOME

                            जब भी हम खूबसूरती के बारेमे सोचते हैं तभी सबसे पहले हमें हमारे त्वचा और बालों का ख़याल आता है | चेहरे को सुन्दर बनाने के लिए हम बहत सारे घरेलु नुश्खे और कुछ उत्पादों का इस्तेमाल करते हैं। पर आप यह कभी सोचे हैं,  हम जितना ख़याल अपने  चेहरे  और बालों का  रखते हैं उतना ही हमें अपने सरीर के बाकि अंगो का  भी रखना  चाहिए ? प्रदूषण और हानि कारक सूर्य की किरणों  के बजेसे हमारे शरीर के बाकि अंग जैसे घुटने , टखने ,हाथ ,पैर और  कई अंग बेजान होजाते हैं,सुन्दर नहीं दीखते हैं। अगर हमें कोई पार्टी या फिर कोई फंक्शन में जाना होता है तो हम जाके पारलर में मेहेंगे उपचार करवा लेते हैं  जिसके बजेसे हम उस समय तो  हमारे स्किन टोन को निखार देते हैं पर उसके कुछ दिनों बाद हमें वही धुप की कालिमा वाला त्वचा मिलजाती है। बार बार पारलर जाके मेहेंगे उपचार करवाना एक साधारण ब्यक्ति के लिए सम्भब  नहीं होपाता है। इसलिए निचे एक ऐसा तरीका दिया गया है जिससे आप हप्ते में केबल एक बार करके घर बैठे बैठे अपने शरीर के रंगत को निखार सकते हैं।

में यहाँपर पुरे प्रक्रियाओं को ४   स्टेप में डिवाइड की हूँ जिससे आपको करने में आसानी हो। यह प्रोसेस थोड़ा लम्बा होसकता है पर आपको परिणाम जरूर मिलेगा। यह प्रोसेस लम्बा होने के कारण आप इसे केबल हप्ते में एक बार या फिर दो हप्ते में एक बार जरूर करें।

STEP -1
 Bathing or नहाना -

                     
                            पहला स्टेप में आपको हलके गुन गुने पानी में  अच्छे से नहाना है या फिर आप एक तौलिए को गरम पानी में सोक करके पुरे शरीर में पोछ भी सकते है। ऐसा करने से  स्किनपे जो पोर्स होते हैं वो अच्छेसे खुल जायेंगे जिससे आप आगे जो कुछ भी अपने स्किन पे इस्तेमाल करेंगे वो ठीक से  काम करपायेगा।

STEP-2

MASSAGE OR मालिश करना -

                                     अगर आप मेरे पिछले कुछ आर्टिकल पढ़े होंगे तो यह बात जानते ही  होंगे की मसाज हमारे पुरे शरीर के लिए कितने फायदेमंद हैं। मसाज के बहत सारे अलग अलग फायदे होते हैं। बॉडी मसाज करने से हमारे बॉडी में रक्तसंचालन अच्छेसे होपाता  है जिससे पुरे सरीर में एक प्राकृतिक निखार दिखने मिलती है। इसके अलवा मसाज करने से हम तनाव से  दूर रहते हैं  और उसीके साथ बॉडी आराम भी महसूस करती है। 

                                         मालिस के लिए आप एक छोटीसी कोटरी में कुछ नारियल का तेल लेकर उसे हल्का सा गरम करलें। खयाल रखे तेल ज्यादा गरम ना हो वरना तेल के जितने भी अच्छे गुण होंगे  वो सब निकल जायेंगे। तेल गरम होने के बाद उसमे थोडीसी हल्दी डालकर मिलालें। हल्दी आपके स्किन टोन को निखारने में काम आएगी  और नारियल का तेल बॉडी को मॉइस्चराइज़ करके स्मूथ बनाने में बहत हेल्पफुल है। यह तेल को शरीर के  सब अंगो पर करीब करीब ३० मिनट तक अच्छेसे  मसाज  करें।

STEP-3

Scrubbing OR स्क्रबिंग -

                                स्क्रबिंग करने से हमारे शरीर पे जितने भी मृत  कोशिका होंगे वो अच्छेसे निकल जायेंगे। इस बॉडी स्क्रब को बनाने के लिए आपको थोडीसी कॉफ़ी पाउडर ,शहद  और आधा निम्बू का रस चाहिए। इन ३ को अच्छेसे मिलाकर एक पेस्ट बना लीजिये। स्क्रब बॉडी में मसाज करने के ५ मिनट बाद लगाएं। सर्कुलर मोशन में पुरे बॉडी में यह स्क्रब को अप्लाई कीजिए। निम्बू आपके शरीर में एक ब्लीचिंग एजेंट की तरह काम करके स्किन टोन को रौशन करेगा। धुप के बजेसे हमारे स्किन पे जो डलनेस आजाती  हैं उसको हटाने  में कॉफ़ी बहत काम आएगा और शहद प्राकृतिक मॉइस्चराइज़ की तरह काम करता है जिसके बजेसे  आपके स्किन  मुलायम और हाइड्रेट रहेगा। 

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STEP-4

Body pack Or बॉडी पैक - 

                                 लास्ट और आखरी स्टेप में आपको एक बॉडी पैक लगाना है । यहाँपर में  एक ऐसी पैक बताउंगी जो आपके शरीरमे अगर मृत कोशिका होंगे वो निकल जायेंगे , अगर कोई निशान अथवा कोई दाग रहेगेया होगा वो भी कम होजायेगा और इसके अलवा यह पैक आपके रंग को भी निखारने में बहत हेल्पफुल होगा।
                                    इसको बनाने के लिए आपको बेसन ,संतरे का रस ,ग्लिसरीन और हल्दी चाहिए। इन सब चीज़ों को बराबर मात्राओं में मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बनालें। यह पेस्ट को पुरे बॉडी में अच्छेसे लगाएं और सूखने तक का इन्तेजार करें। सूखने के बाद इसे पानी के मदत से निकाल लें। बेसन धुप की कालिमा को कम करेगा ,डेड स्किन सेल को निकलेगा ,संतरे के रस में विटामिन C भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो की स्किन टोन को व्हाइटनिंग बनाएगा और ग्लिसरीन स्किन को हाइड्रेट करके रुखा होने से बचाएगा। इसी तरह आपको एक पैक से बहत सारे लाभ मिलने बाले हैं इसलिए यह स्टेप को बिलकुल भी स्किप ना करें।

यह आखरी स्टेप को करने के बाद आप अपने स्किन टोन में कुछ हद तक बदलाब देखने पाएंगे। अगर आप हमेसा के लिए निखरी हुई शरीर पाना चाहते हैं तो इसे २ हप्ते में एक बार जरूर करें।