11 DIFFERENT USES OF VITAMIN E CAPSULE ON HAIR AND SKIN IN HINDI

                                                                विटामिन E हमारे शरीर के इम्मून सिस्टम को एक्टिव करने के साथ साथ शरीर के बाहरी अंगो जैसे हात ,पैर ,बाल और फेस की समस्याओं को भी हटाने में सहायक होती है। यह विटामिन में एंटीऑक्सीडेंट प्रॉपर्टी  पायेजाते हैं। देखाजाता है, लड़की हो या लड़का सबको कुछ ना  कुछ बाल और त्वचा के सम्बंधित समस्या रहती ही हैऔर यह समस्यों को दूर करने केलिए वो हमेसा आसान और प्रभाबी नुस्खों की तलाश में रहते है। विटामिन E युक्त खाना आप अपने खाने में शामिल करके अपने शरीर को अंदर से खूबसूरत और बेहतर करसकते हैं।साधारणतः यह विटामिन वेजिटेबल ऑयल ,मांस ,अंडे,फल,पालक और बादाम में पायेजाते हैं।  उसीतरह विटामिन E कैप्सूल अथवा  विटामिन E तेल को आप अपने त्वचा और बालों की समस्यों पर बाह्य तौरपर इस्तेमाल करके उसे भी दूर करसकते हैं। तो आइये जानते हैं कुछ बेहतरीन से नुस्खे।

1.DARK CIRCLE :-

                        DARK CIRCLES आखो के निचे होने बाले काले धब्बे  को कहते हैं। यह समस्या अक्सर नींद पुरे ना होने के कारन और शरीर में विटामिन के कमी के कारन दिखाई देती है। इसको कम करने के लिए आप एक विटामिन इ की कैप्सूल को निचोड़लें और उसमे थोडीसी आलू का रस मिलाकर आखो के चारोओर मसाज करे। इस प्रोसेस को रोज़ रात को सोने से पहले करें। 

2. DRY LIPS :-

                      सर्दिओं में अक्सर लिप्स ड्राई  होने की समस्या दिखाई देती है। पर किसी किसी को यह हर सीजन में होती है। यह समस्या को दूर करने केलिए आप एक विटामिन इ कैप्सूल से तेल निकालकर उसमे थोडीसी शहद मिलालें। इसको आप दिनमें याफिर रातमे कभी भी इस्तेमाल करसकते हैं। यह रेमेडी से आपकी फटे होंठ और ड्राई लिप्स की समस्या बड़ी आसानी से दूर होजायेगी। 

3. PIMPLES:-

                     एक्ने ,पिम्पले त्वचा में  अनहैल्थी लाइफ स्टाइल और हार्मोनल में वदलाव के कारन दिखाई  देते  हैं। अगर आप पिम्पल के लिए सारे उपचारों को करके थक चुके हैं और कोई असरदार उपचार खोज रहेहैं तो फिर यह नुस्खा आपके लिए। २ विटामिन इ कैप्सूल को निचोड़लें और उसमे थोडीसी हल्दी और नीम्बू का रस डालकर उसे अच्छेसे मिलालें। इसे आप स्पॉट ट्रीटमेंट की तरह जहां पर आपको पिम्पल्स है वहां पर लगाएं और इसे रातभर ऐसे ही छोड़ दें। 

4.FACE SCRUBBING :-

                           विटामिन इ कैप्सूल को आप फेस स्क्रब में भी इस्तेमाल करसकते हैं। स्क्रब बनाने केलिए आपको थोडीसी चावल का आटा,२ विटामिन इ कैप्सूल्स ,और दही चाहिए। यह सब सामग्रीको अच्छेसे मिलाकर   एक थिक पेस्ट बना लीजिये। यह एक नेचुरल स्क्रब है जोकि आपके डेड सेल,ब्लैकहेड्स  ख़तम करने के साथ ही आपके पोर्स को भी  क्लीन करदेगा। पर यह स्क्रब को आप रोज़ ना  करके केबल हप्ते में ३ बार अपने सुबिधा के अनुसार  इस्तेमाल करें।

5.GLOWING SKIN :-

                            विटामिन इ को इस्तेमाल करके आप अपने त्वचा से सनटैन ,अनइवेन स्किन टोन को कम करके अपने प्राकृतिक निखार को बड़ी आसानी से पासकते हैं। आपको इसके लिए २ विटामिन इ की कैप्सूल और कुछ कच्चा दूद चाहिए। दूद में एक विटामिन इ कैप्सूल को निचोड़ कर दोनों को अच्छेसे मिलालें। उसकेबाद रुई के मदत से साफ फेस पर इसे इस्तेमाल करे। इस रेमेडी से आप आपके स्किन टोन को कुछ हद तक निखार भी  सकेंगे। 

6.EYELASHES GROW :-

                         आंख हमारे सौन्दर्य का एक ओर हिसा  होता है। इसलिए हर कोई चाहता है की उनके आंख भी बाकि सब अंगो की तरह सुन्दर दिखे और आखो की सुंदरता उसके पलकों से होते हैं। आप विटामिन इ कैप्सूल के जरिये घर पर बड़ी आसानी से पलकों को बड़ा करसकते हैं। बस इसके लिए आपको एक विटामिन इ की कैप्सूल और अरंडी का तेल लेना है। यह दोनों को मिलाकर  आप अपने पलकों पर रात को लगाएं और रात भर उसे ऐसे ही छोड़ दें।

7.HAIR GROWTH :-

                        आजकल हर किसीको लम्बे और घने बालों की तमना रहती ही है। पर  हर किसीकी यह तमना पूरी नहीं होपाती  है क्यों की वो अच्छे हेयर केयर रुटीन को फॉलो नहीं करपाते हैं। विटामिन इ कैप्सूल को हेयर  ग्रोथ के लिए भी इस्तेमाल किया  जासकता है क्यों की इसमें एंटीऑक्सीडेंट प्रॉपर्टी  होते हैं  जो की हेयर ग्रोथ को प्रोमोट करने में बहत  हेल्पफुल होता है।  इसके लिए आपको नारियल का तेल  ,अरंडी का तेल ,एलो वेरा जेल और ३ विटामिन इ की कैप्सूल चाहिए। यह सबको मिलाकर एक तेल बनालिजिये और बाल धोने से १ घंटा पहले इसको अच्छेसे स्कैलप पे मसाज करें। इस तेल को   हप्ते में २ -३ बार इस्तेमाल करें। 

8. HAIR FALL :-

                       प्रदूषण  और गलत खान पान के बजेसे बाल झड़ने की समस्या दिखाई देती है। अगर इसका ठीक समय पे इलाज ना किया जाये तो यह समस्या आगे जाके गंजापन जैसी समस्या का रूप लेलेती है। हेयर फॉल को कम करने केलिए आपको नीम्बू और २ विटामिन इ की कैप्सूल चाहिए। एक नीम्बू के रस में २ विटामिन इ कैप्सूल को निचोड़ लें। दोनों को मिलाकर बालों की जोड़ों पर मालिस करें।ऐसा करने से आपके बालों की जड़े मझबूत होजाएंगे जिससे आपको हेयर फॉल नहीं होंगे।

9.HAIR SERUM :-

                        बालों पर सीरम बालों को ड्राई होनेसे और फ्रिज़ी होनेसे रोकने  कारन इस्तेमाल कियाजाता है। विटामिन इ कैप्सूल को आप हेयर सीरम की तरह भी इस्तेमाल करसकते हैं। आप एक साफ कोटरी में २ चमच एलो वेरा जेल लेकर उसमे  १ विटामिन इ कैप्सूल को मिलालें। यह सीरम को आप गीले बालों में इस्तेमाल करें।

10.SPLIT ENDS:-

                   दोमुहें जैसे  बालों की समस्यों  को भी विटामिन  कैप्सूल इस्तेमाल करके बिना बाल काटे दुरकीया जासकता है। दोमुंहे बालों  के बजेसे हमारे बाल बढ़ नहीं पाते हैं और उसीके  साथ सुन्दर भी नहीं दीखते हैं। आपको केबल ४ -५ विटामिन इ की कैप्सूल को लेकर उसमे से  तेल निकालना  है और उसी तेल को अपने बालों की लम्बाई पर लगाना है। ऐसा आप रोज़ या फिर अपने सुबिधा के अनुसार करसकते हैं। 

11.DARK ELBOW AND DARK UNDER ARM :-

                                                                       डार्क एल्बो और डार्क अंडर आर्म की बजेसे हम कभी कभी अपनी मनपसंद ड्रेस नहीं पेहेन पातेहैं। इसके लिए भी आप बहत सारे प्रोडक्ट और होम रेमेडी का इस्तेमाल करचुके होंगे और अगर आपको कोई समाधान नहीं मिला है तो आप इसे एकबार जरूर इस्तेमाल करें। साधारणतः यह समस्या ह्यपरपिगमेंटशन और डेड स्किन जम जाने के बजेसे होती है। इसको कम करने केलिए आपको २ चमच बेसन में १ चमच दही और ३ विटामिन इ कैप्सूल को मिलाना  है। यह पेस्ट को आप अंडर आर्म ,एल्बो पर अप्लाई करें और सूखने के लिए छोड़दें। इसे आप रोज़ नहाने के समय इस्तेमाल करें।